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只需計算您的日常卡路里需求即可。
您想知道每天可以記錄什麼卡路里嗎？
然後，卡路里計算器非常適合您，您提供以下數據：
- 你的體重
- 你的大小
- 你的年齡
- 你的性別
然後分發您的日常活動24小時。從此數據就變成了
確定您每天消耗多少卡路里。
那是什麼好處？只要您想減肥，就應該知道何時吃飯。
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